http://venustarotcafe.blogspot.tw/2014/05/blog-post_20.html
2014/05/22 Test
3.【斷絕惡習，尋求熱情】
§-牌名：高塔
§-對應：心理塔羅中我們的焦慮行為
碰到問題你就開始焦慮，總會想像最恐怖的畫面來嚇自己，把自己變得什麼事情都做不好的輸家，平常意氣風發的樣子完全消失。你會誤以為這是你的真面目，一個膽小沒有改變能力只能等別人來救援的角色，而當別人都無法幫助你時，你就會用毀滅自己的方式來解決焦慮的問題，但其實你只是需要別人一個正向，肯定的答案而已。當你想幫助自己時，請好好想清楚目前的局面是怎麼展開的，一定是因為過去的惡習以及自己的不敢承擔在不斷交叉影響，才讓你的失落跟焦慮一次發生。所以你要學習怎麼快速的找到自己問題的重點，下定決心讓自己不要再犯。只要找到人生使命感，就能使自己清楚了解你的未來該如何創造，當自己了解該怎麼做出行動時，請不要再被惰性給控制，給出最大的努力跟最強的能力，從失落中站起來。
2014/05/22 Test
3.【斷絕惡習，尋求熱情】
§-牌名：高塔
§-對應：心理塔羅中我們的焦慮行為
碰到問題你就開始焦慮，總會想像最恐怖的畫面來嚇自己，把自己變得什麼事情都做不好的輸家，平常意氣風發的樣子完全消失。你會誤以為這是你的真面目，一個膽小沒有改變能力只能等別人來救援的角色，而當別人都無法幫助你時，你就會用毀滅自己的方式來解決焦慮的問題，但其實你只是需要別人一個正向，肯定的答案而已。當你想幫助自己時，請好好想清楚目前的局面是怎麼展開的，一定是因為過去的惡習以及自己的不敢承擔在不斷交叉影響，才讓你的失落跟焦慮一次發生。所以你要學習怎麼快速的找到自己問題的重點，下定決心讓自己不要再犯。只要找到人生使命感，就能使自己清楚了解你的未來該如何創造，當自己了解該怎麼做出行動時，請不要再被惰性給控制，給出最大的努力跟最強的能力，從失落中站起來。
一開始遇到問題的確會想到最糟糕的情況，然後就會開始花時間焦慮逃避，但其實起而動作卻面對其實沒有想像中那麼慘，果然要改這個惡習!
對阿 人家說天無絕人之路嘛
回覆刪除我也是一開始會先預設最糟的狀況
不過我的心情應該比較像 最糟也不過就是這樣
只要比最糟好一點點 我就會很開心
我選到跟我很像的東西
我每次都想克服困難
最近轉念想想 困難好像沒有要我一定要跨越他
為什麼一定要急功近利
就與困難一起前行也沒這麼痛苦吧
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1.【從中學習，傳遞福祉】
§-牌名：教皇
§-對應：累積經驗、與他人一同成長
當你遇到困難時，你不會讓自己長時間處在低落的情緒裡，因為你知道這樣是無法解決問題的，你會把它當成是上天給你的考驗，在過程中的挫折與挑戰反而會激起你的鬥志與不服輸的想法，遇到的挫折越多、你就從中學習到更多的方式，增加自己的應變能力，你始終相信窮則變、變則通的道理，相信總有一條路可以走，而先前累積的經驗能夠幫助你在未來又遇到類似情況時，可以快速找到解決的方法，當你能夠妥善的處理好自己的事情時，你也會有能力去協助你身旁的人度過難關，也許是把你的經驗之談告訴他，或者是陪他一起解決難題，讓自己能夠不斷的成長。
不過我的心情應該比較像 最糟也不過就是這樣 -->在我焦慮逃避的時候，轉到這個念頭中間所花的時間我覺得偏多，"最糟也不過這樣"的FU對我要花段時間才會有哩...要找方法改善
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